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Videoallenamento completo

Protocollo di allenamento per petto e tricipiti per allenamento in palestra ed esercizi adattabili a casa ..... ottimo connubio pettorali e tricipiti che lavorano in simbiosi iscrivetevi al nostro canale Youtube con centinaia di video allenamento per distretti muscolari e hiit caricati cosa aspetti?https://www.youtube.com/channel/UC2_rdrO4_X_tGood4cKTfsA
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Videoallenamento completo

Videoallenamento completo per dorso e bicipiti che come ben sapete sono 2 distretti che stanno bene abbinato visto che quando alleniamo il dorso sollecitiamo anche i bicipiti...allenare tutti i distretti muscolari è fondamentale per creare più massa magra possibile che come sappiamo brucia calorie anche a riposo.....quindi dai 0 scuse e diamoci dentro.

Affondo isometrico con bilanciere e Tut di 2 secondi

Protocollo completo glutei e gambe

Leg day avanzato🔫🔫Protocollo completo come l'ho svolto io...non vi resta che caricare i bilancieri buttare giù un po' di aminoacidi e spingere come se non ci fosse un domani 🔝🔝🔝
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Circuito Pha anticellulite e ritenzione idrica che va a lavorare tutti i distretti muscolari abbinando ai pesi le stazioni aerobiche.
Principio essenziale è di mandare il sangue per tutto il corpo da un distretto muscolare a quello più lontano possibile facilitando il ritorno linfatico.
ottimo contro cellulite e ritenzione idrica.
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